Бесплатные тренировки на ВДНХ смогут посетить жители Тимирязевского

Начиная с 27 октября, москвичи получат возможность заниматься зумбой, йогой, растяжкой и танцевальным фитнесом в крытом павильоне № 27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ. Адрес: проспект Мира, дом 119, строение 27.

Зумба – это отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему и почувствовать прилив сил. Йога же поможет достичь душевного равновесия и обрести гармонию. Благодаря растяжке вы забудете о мышечных болях и укрепите мышцы спины, а танцевальный фитнес сделает ваши движения более скоординированными и улучшит общее состояние организма.

Занятия по зумбе будут проходить по понедельникам в 19:00 и субботам в 10:45, по йоге — по вторникам в 19:00 и субботам в 09:30, по танцевальному фитнесу — по средам в 19:00, а по растяжке — по четвергам в 19:00.

Тренировки рассчитаны на участников старше 18 лет. Чтобы присоединиться к ним, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта «Мой спортивный район» и прийти на занятие за 5–10 минут до начала в удобной спортивной одежде.

С собой следует взять сменную обувь и бутылку воды. Отдельная раздевалка не предусмотрена, но можно переодеться в помещении. Гимнастические коврики для каждого участника предоставят на площадке.

Проект «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят регулярно заниматься им. Занятия проходят круглый год под руководством профессиональных тренеров и меняются в зависимости от сезона.