В парке «Дубки» проходят фитнесс-тренировки для мам с колясками

В трёх парках Северного округа — «Дубки», «Левобережный», «Ходынское поле» — проходят бесплатные тренировки Stroller Fitness для мам с колясками. Проект создала сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению Валентина Локтионова.

Как рассказала Валентина Локтионова, разработать комплекс упражнений для восстановления фигуры для женщин после родов она решила, когда сама стала мамой. Сейчас её сынишке уже шесть лет.

 — Я использовала свой двухлетний тренерский опыт до родов, также прошла дополнительное обучение и сертификацию по послеродовому восстановлению и занятиям. И добавила личные ощущения, как чувствует себя тело в этот период, — говорит она. В

алентина осознавала, что мамы обычно не могут или не хотят оставлять с кем-то грудных детей, чтобы потренироваться. Поэтому появился фитнес с коляской. — Дети тем временем находятся на свежем воздухе под присмотром своих мам и видят, что мама занята делом! — отмечает тренер.