Врач больницы Спасокукоцкого рассказал, как предотвратить мочекаменную болезнь

Заведующий урологическим отделением в больнице имени Спасокукоцкого, Виген Малхасян, рассказал, как предотвратить мочекаменную болезнь. Об этом сообщили в пресс-службе больницы.

«Мочекаменная болезнь является одной из самых распространенных во всем мире. Чтобы предотвратить развитие заболевания нужно выполнять простые рекомендации», — отмечает специалист.

Первое, по мнению специалиста — что необходимо пить больше воды. Обычно камни развиваются в почках людей, кто употребляет мало жидкости. Благодаря воде почки очищают организм от метаболических отходов. Если они не будут выводиться, то образуются камни. Соблюдайте питьевой режим 2,5 литра в сутки.

Второй пункт — необходимо употреблять кальций. От недостатка кальция в организме скапливаются эфиры и соли щавелевой кислоты. Это может спровоцировать образование мочекаменной болезни.

Необходимо отказаться от соли, сахара и подсластителей. Соль является одним из главных врагов почек и их здоровья. Поэтому стоит избегать больших количеств соли — рекомендуемая доза не больше 5 граммов в день (или одна чайная ложка). Из продуктов с сахаром относительно безопасными являются натуральный мёд и стевия.

Конечно, необходимо заниматься спортом. Благодаря упражнениям можно привести в норму артериальное давление, улучшить микроциркуляцию крови, снизить риск хронических болезней.